Leben liebt Bewegung – Tu`s für dich!

Mit diesem Slogan ruft der Turnerbund derzeit zum „Mitmachen“ auf, denn Bewegung ist eine wunderbare Möglichkeit sich fit zu halten. Ebenso stellte man vor Jahren schon fest, dass in zunehmendem Alter die Prävention Sport zur Sturzminderung beiträgt und von daher immer wichtiger wird.

In unseren Sportstunden steht die allgemeine Fitness im Vordergrund. Diese trainieren wir durch Einheiten wie Ausdauer und Bauch-Beine Po ebenso wie mit den propriozeptiven Übungen. Neben dem Rhedondoball für die koordinativen Einheiten kommen noch weitere Handgeräte wie Therabänder, Tubes und Hanteln, sowie die selbstgefertigten Slide-Pats zum Einsatz. Dadurch bleiben die Übungsstunden interessant.

All die Frauen, die Woche für Woche an dem „Bewegungsangebot“ teilnehmen, erfahren und erleben am eigenen Körper wie schön es ist, sich bewegen zu können. Durch die Unterstützung von Lioba mit ihren Chi Gong-Sporteinheiten und Claudia, die Line - Dance anbietet, werden unsere Trainingsstunden abwechslungsreich und lebendig gehalten.

Unsere Kommunikationsstunde und die Weihnachtsfeier runden das Jahresprogramm ab.